Как уберечься от рака?

Услышав от доктора зловещее слово «рак» и получив запись в карточке о самом страшном диагнозе, люди начинают винить кого угодно, только не себя. Они видят вину в плохой экологии, постоянных стрессах на работе, некачественных продуктах питания, но только не в себе. Хотя в большинстве случаев человек сам виноват в своих недугах.

Если бы рак яичников, о котором можно подробнее почитать на сайте http://tomocenter.com.ua/lechenie/lokalizatsii-zlokachestvennykh-opukholey/rak-yaichnikov.php, или какой-нибудь другой вид онкологии появлялся из-за плохой экологии, то его бы диагностировали почти у всех жителей города или региона. Стрессы на работе испытывают все трудоустроенные люди, так как рано или поздно у каждого человека возникают проблемы. Ну и наконец питание. Разве все мы питаемся правильно и употребляем только здоровую пищу?. Отнюдь нет, просто кто-то старается снизить количество вредных продуктов, а кто-то употребляет их ежедневно. Вот и получается, что человек сам виноват в собственных проблемах. А это значит, что люди сами могут повлиять на свое здоровье и снизить возможность развития онкологических заболеваний.

Курение

Выкуривая одну сигарету за другой, человек может даже не подозревать, насколько некачественный табак он курит, ведь ему неизвестно, в каких условиях он выращивался и каике канцерогены может содержать. При попадании табачного дыма и смол в организм повышается риск развития рака легких, но при попадании канцерогенных веществ в организме может зародиться совершенно любая форма рака.

Витамин D

Все мы знаем, что витамин D в организме усиленно начинает вырабатываться при воздействии солнечных лучей. Но они же могут стать причиной развития рака кожи, который как среди мужчин, так и среди женщин занимает одно из лидирующих мест по количеству диагностированных болезней. К тому же солнце очень сильно высушивает и старит кожу, так что переусердствовать с загаром не стоит. А витамин D вполне можно получать из продуктов питания: яиц, печени трески, селедки, палтуса и пр.

Питание

Питаться нужно так, чтобы в организм не попадали вредные вещества. Для этого употреблять необходимо только полезную пищу, не содержащую красителей, добавок и прочих вредных веществ.