Настройка на собственное тело |
 |
 |
|
Видите, как оно наливается здоровьем, силой, гармонией, хорошим самочувствием... Затаив дыхание и сосредоточившись на нужных вам образах, начинайте вызывать различные позитивные изменения в организме. Как? Как хотите! Это ваше персональное творчество! Вы даже можете размышлять на уровне слова, мыслей и логики, можете все записать, нарисовать. И хоть психологи обычно рекомендуют включать образное мышление, на самом деле важен результат и процесс, который доставляет вам радость. Есть важный критерий позитивных изменений: если процесс подобного взаимодействия с собой у вас сопровождается интересом, любопытством, радостью, то есть позитивный эффект... Главное, чтобы вы захотели что-нибудь в себе улучшить! Таким путем можно восстановить нарушенные механизмы саморегуляции, восстановить больные органы и обрести здоровье. |
Представьте, что видите себя, свое тело со стороны.| « Глубокая настройка | Настройка на свое подсознание » |
|---|
