Главная Новости Мировые новости Капуста от простуды

Капуста от простуды

Версия для печати Отправить на e-mail

Осень - это сезон капусты. Неважно, какой сорт у вас на столе: цветная капуста, брокколи, браунколь, брюссельская капуста, краснокочанная капуста…

Капуста идеальна для профилактики простуды даже тогда, когда появились первые признаки заболевания. Она снабжает организм витаминами и минеральными веществами, которые укрепляют иммунную систему и вооружают тело против инфекций. Почти все сорта капусты богаты блокирующим простуду витамином C.

Вареная брюссельская капуста содержит, например, больше витамина C, чем то же самое количество апельсинов. А вареная брокколи содержит вдвое больше витамина С, чем лимоны.

Кроме того, в капусте присутствует витамин E. Оба витамина являются важными антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы и защищают клетки от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Донетчина: в реанимацию попали 3 человека, отравившихся грибами   После аборта в матке развивается опухоль »
Похожие статьи

Лента новостей и рассылка

RSS 1.0
RSS 2.0

Последние комментарии