Липень А. А. - Простая йога для позвоночника и суставов |
|
|
|
Упражнения, рассмотренные в книге "Простая йога для позвоночника и суставов", просты и могут выполняться самостоятельно. Первая практическая часть предназначена для людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами. В ней вы найдете основную информацию о строении позвоночника и суставов, а также описание и симптомы основных недугов, которые появляются у нас при современном образе и ритме жизни. Здесь также находятся практические советы, упражнения для устранения боли в спине и специальный комплекс для реабилитации позвоночника при серьезных заболеваниях... Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
|
| « Нефедов А. - Боги зажигают! или Жизнь как мегашоу | Нефедов А. - Код Не парься! » |
|---|
