Яблоко - самый полезный фрукт |
Яблоко - самый полезный фрукт. Этот факт подтвердили и австралийские ученые после многолетних исследований. Яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Также известно, что одно яблоко содержит в 1.5 раза больше антиоксидантов, нежели их содержится в трех апельсинах или восьми бананах. Рекомендуется ежедневно употреблять 2-3 чашки яблочного сока или съедать 2-4 яблока. Ранее американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти. |
« Пластиковые упаковки опасны для здоровья | Какие бывают категории соков » |
---|