Бросить курить легко и без последствий - Личный опыт - Как курение действует на организм человека

Как курение действует на организм человека

Многие люди знают о том, что курение вредит здоровью, но мало кто знает и может сказать, как именно оно вредит. Спросите у любого, что он знает о вреде сигарет, и кроме названий смертельных болезней, таких как "рак", вы не услышите. Задумайтесь, почему никто ни по телевиденью, ни в газетах, ни в других СМИ не афиширует полный список проблем возникающих от курения? Многие могут со мной не согласиться, и сказать, что на пачках сигарет и в рекламах пишут различные болезни и проблемы. Да пишут, но посмотрите, что именно они пишут. В основном это какие-то смертельные болезни, которые, как правило, при неправильном образе жизни появляются в 50-60 лет. Поэтому никто и никогда не придавал большого значения этим предупреждениям. Конечно же, этот возрастной диапазон может колебаться, так как это зависит от многих факторов, таких как: как правильно питаешь, в какой среде живешь, подвижный ли образ жизни, в каком состоянии иммунитет, предрасположенности к болезням, хронические болезни с детства и т.д. Конечно же, были и случаи, когда дети в возрасте 12-16 лет успевали заработать себе рак или гангрену. Такого результата они достигали, выкуривая 3 и более пачек сигарет в день. В таком юном возрасте у многих еще слабый иммунитет, и организм просто-напросто не выдерживает данной нагрузки. Он не успевает очищаться от вредных веществ и не в силах бороться с огромным количеством яда, и поэтому не может препятствовать возникновению различных опасных болезней. Даже с хорошим иммунитетом взрослого человека 3 пачки сигарет в день это очень много и очень опасно для здоровья. Если курильщик выкуривает меньше 3 пачек в день, даже пару сигарет, то это не говорит о том, что он избежал этих болезней, просто он оттянул время их появлений.

Многим людям на столько промыли мозги, что почти каждый человек уверен, что долго он не проживет, и если протянет до 50 лет, так это еще будет хорошо. Я уверен, что вы часто слышите по телевиденью о том, что рождаемость падает, смертность растет, что примерно в 50 лет люди умирают от рака. Человек понимает всю сложившуюся ситуацию и думает что, скорее всего, и он долго не проживет. Каждый день людям пудрят мозги и рассказывают про нынешнюю экологию. Не задумывались, почему так происходит? Много лет подряд в новостях рассказывают про катастрофы и экологические проблемы. А потом сразу же после новостей пускают рекламы лекарств, такие как: для восстановления нервов, сна, здоровья. Происходит все это не случайно.

После полученной массы негативной информации об экологии и других проблем, портятся нервы, возникает стресс, напряжение, волнение, а уж о хорошем сне и речи не может быть. Как вы думаете, что человек делает, когда нервничает или не может уснуть? Правильно — курит или пьет, или же успокаивает себя лекарствами. Обратите внимание, как реагирует человек на просмотренные новости. Какое у него настроение после новостей, не раздражен ли он и т.д. Вы этого можете не замечать, но на подсознание новости и рекламы действуют именно таким образом. Накопивши в себе массу негативной энергии, человек начинает заболевать. Ну а как вы думаете, куда человек побежит в первую очередь и что сразу же купит? Конечно же, в аптеку, что бы купить лекарств, которые как раз удачным образом подвернулись в рекламах после новостей. Никогда не задумывались над этим? Будет время — подумайте над этим.

После того как людям внушили, что первый враг всего живого это экология, то во всех своих проблемах со здоровьем люди винят экологию. Не зря вы слышали не правдивую информацию о том, что выхлопные газы вреднее, чем курение, хотя совсем наоборот. После такой многолетней промывки мозгов у курильщика и возникают, мыли о том, зачем же тогда заниматься здоровьем, если все равно так плохо с экологией и все равно проживу до 50 лет. И такое мнение я слышу от большинства людей, задавая им такие вопросы "Зачем вы курите?" и "Почему не занимаетесь своим здоровьем?". Наверняка и вам задавали похожие вопросы, и вы находили себе оправдания похожими отговорками, только бы оправдать свое курение как рациональное действие.

Поэтому после такой обильной промывки мозгов СМИ, почти каждый человек, не обязательно курильщик, уверен, что здоровьем особо не нужно заниматься. Они уверены, что даже если не пить и не курить, то со здоровьем все равно будут большие проблемы из-за экологии. Но неужели мы живет в таком плохом и ужасно загрязненном мире? Разве весь мир состоит из негатива и плохой экологии и катастроф? Конечно же, нет. Посмотрите на эти вещи с другой стороны. Если вы живете в городе, то, конечно же, сложно представить себе какую-то красоту природы и чистый воздух. Но стоит только вырвать на пару дней из города и поехать поближе к природе, то вы сразу ощутите радость и спокойствие, и вам не захочется возвращаться в этот унылый серый загрязненный город.

Так почему же ни по телевиденью, ни в газетах, ни в других СМИ не афиширует все проблемы возникающих от курения? Почему пишут только некоторые из всех проблем, но они ни на кого никогда не действовали?

Как вы думаете, производители сигарет заинтересованы в том, что бы люди покупали их сигареты или наоборот не покупали? Представьте себе табачную компанию, которая бы беспокоилась о здоровье людей, и рассказывала бы людям о проблемах, которые возникают от них. Вы хоть раз видели анти рекламу курению от такой компании? Конечно же, нет. Да и это же логично, кто будет себе в ущерб на себя наговаривать или говорить правду, которая не желательная для них. Их, конечно же, можно понять, но не одобрить. Но есть одно важное но — люди должны знать правду, что они покупают и что они курят. Они должны быть уведомлены, как сигареты влияют на их здоровье, на их детей, на экологию и на других людей.

Представьте, что вы пришли в магазин и решили купить что-то вкусное и полезное для своих маленьких детей. Вы осмотрели весь товар и выбрали тот, который по описанию вам показался вкусным и полезным. Конечно же, определить эти качества продукта вам сложно, и приходиться верить на слово производителям. Вы можете только посмотреть на состав, написанных на упаковке и решить удовлетворяет ли он ваши требования или нет, и не будет ли он вреден для ваших деток, посмотрев, нет ли в нем никаких красителей и вредных элементов Е. Веря на слово производителю, вы покупаете этот товар. Когда детки уже съели это вкусненькое и полезненькое, то начинают жаловаться на самочувствие, мол, животик болит. Потом эта боль перерастает в рвоту и т.д. Думаю продолжение понятно. Не зная, что делать вы вызываете врача. Врач определяет что еду, которую вы купили не такая уж и полезная, как казалась. Вы просто ошеломлены от происходящего и тем, что вас так обманули. У вас не укладывается в голове, как могут производители продуктов так жестоко обманывать потребителей — писать одно, а на самом деле другое. Далее вы или смиритесь с тем, что вас обманули и в дальнейшем не станете покупать продукцию этого производителя или пойдете в этот магазин рассказывать о своих правах и требовать жалобную книгу и т.д.

Практика показывает, что магазинам по большому счету все равно на здоровье других людей и в каком-то смысле на качество их товара. Они знают, что недовольные клиенты всегда были и будут. Очень хорошо проявляется такие ситуации в очень крупных магазинах, супермаркетах. Они или не хотят или просто-напросто не в силах контролировать качество всей продукции от сторонних производителей. По моему наблюдению жалобы на качество продукции происходят очень часто. Также здесь имеет место небрежность и халатность обслуживающего персонала. Понаблюдайте в отделах мяса, и вы заметите пару людей обманутых и не удовлетворенных качеством изделия. Притом в детском питании это сплошь и рядом. Единицы из всех производителей детского питания делают действительно качественную и полезную продукцию.

Я немного отошел от темы, как же курение действует на наш организм, так что я плавно возвращаюсь к этой теме.

Тепло - это единственный физический агент курения - первым начинает разрушительное действие на организм. Горячий дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль, со временем на ней появляются микроскопические трещины - ворота для болезнетворных микробов, в результате их жизнедеятельности вещество зуба начинает разрушаться раньше и быстрее, чем у некурящих людей. На зубах оседает деготь, и они темнеют, издают специфический запах.

Температура дыма оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Капиллярные сосуды их расширяются, слизистая оболочка щек, неба, десен, подвергаясь хроническому раздражению, воспаляется. На табачный дым реагируют и слюнные железы. Выделение слюны усиливается, ее сплевывают, глотают - вместе с аммиаком и сероводородом. Все это попадает в желудочно-кишечный тракт. Курящий со временем теряет аппетит, могут появиться боли в области желудка, а вместе с болью и болезни - гастрит, язва, рак.

Из полости рта табачный дым направляется также к слизистой оболочке гортани, трахеи и бронхов. Табачный дым раздражает слизистые оболочки дыхательных путей на всем их протяжении. В этом легко убедиться на реакции человека, впервые закурившего сигарету. При первой же попытке вдохнуть дым она прерывается кашлем, а кашель - это рефлекторные ритмично повторяющиеся толчкообразные выдохи, с помощью которых организм стремится удалить попавшее в дыхательные пути инородное тело, в данном случае дым. При постоянном курении возникает бронхит, который проявляется кашлем по утрам, наступающим после пробуждения и сопровождающимся отхаркиванием сероватой, грязно-коричневой мокроты. Табачный дым влияет и на голосовые связки - они утолщаются и голос становится сиплым, хриплым.

Курение ослабляет деятельность легких и затрудняет процесс обмена углекислого газа, приносимого кровью из тканей в легкие, на кислород, поступающий из воздуха при дыхании, ведет к недостаточному поступлению кислорода в кровь. Под воздействием курения значительно снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Емкость легких уменьшается, как и проходимость бронхов, что ведет к возникновению спазмов, а наличие в табачном дыме радиоактивных веществ, смол ведет к образованию опухолей. Табачный деготь оседает на стенках воздухоносных путей. Часть его выделяется при кашле с мокротой, а часть проникает в ткань слизистых оболочек, придавая им более темный цвет.

Курение табака вызывает нарушения деятельности головного мозга, так как нервная система наиболее чувствительна к табачным ядам, что влечет за собой тяжелые заболевания центральной нервной системы. Никотин по характеру своего действия является наркотическим веществом. У человека, начинающего курить, постепенно развивается пристрастие к никотину: никотинизм, "никотиновая наркомания" или табакомания.

Никотин - сильный нейротропный яд. Он нарушает обмен веществ, в том числе в нервных клетках дыхательного и сосудодвигательного центров. Никотин в малых дозах вначале повышает возбудимость коры головного мозга, а затем угнетает ее. Систематическое воздействие никотина способствует развитию так называемой никотиновой гипертонии.

Постоянное "подстегивание" никотином приводит к истощению нервных клеток и развитию функциональных нервных расстройств. У курильщиков часто бывают головные боли, головокружения, снижается память, ослабляется внимание, и частая бессонница. Изменения также происходят в мышлении, слухе, зрении, координации движений. Расстраивается восприятие запахов, особенно у лиц, выпускающих дым через ноздри. Нарушается ощущение вкуса.

Доказано, что одной из причин отставания детей в учебе является курение, вследствие отрицательного влияния на головной мозг.

Окись углерода табачного дыма приводит к снижению чувствительности нервных клеток сетчатки глаза, отчего курящие хуже видят, у них притупляется острота зрения. Кроме того, окись углерода вызывает образование стойкого соединения с гемоглобином - карбоксигемоглобина. Вследствие этого резко нарушается доставка кислорода к сердечной мышце, а также и к другим органам и тканям. Окись углерода повышает сахар в крови, чаще появляются нарушения ритма сердца.

Также нарушается работа желез внутренней секреции, в частности увеличивается работа надпочечников, выделяющих адреналин. Адреналин сильно суживает мелкие кровеносные сосуды, уменьшается приток крови, поступающей для питания сердечной мышцы; повышается кровяное давление, что может привести к стойкой гипертонии.

Кожа лица курильщика, особенно у женщин, за несколько лет делается сероватой или желтушного цвета с пепельным оттенком ("никотиновое лицо"). Кожа становится сухой, дряблой и морщинистой. Эластичность и упругость кожи исчезают. Это особенно касается женщин, у них появляются специфические морщины на верхних губах и у глаз, щурящихся от едкого дыма.

Волосы тускнеют, делаются ломкими, нередко усиливается их выпадение, что является результатом нарушения питания волос из-за ослабления кровоснабжения кожи и подкожной клетчатки головы.

Желаю вам успеха!