Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации. Т. В. Лукьяненко

Каждый человек хочет быть здоровым. К сожалению, далеко не каждый всю жизнь на здоровье не жалуется. Время от времени что-то беспокоит, где-то болит, ощущается недомогание. Миллионы, если не миллиарды, жителей планеты страдают, например, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чтобы понять, что же происходит в этот момент с нашим организмом или с организмом наших близких, необходимо выяснить прежде всего причины возникновения недомогания. В нашем случае важно знать строение опорно-двигательного аппарата, понять, откуда исходит сигнал, и потом уже искать способы, чтобы устранить причину недомогания.

Жизненный опыт показывает, что заботиться о своем здоровье люди начинают только после того, как недуг заявит о себе.

Эта книга "Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации" Лукьяненко для тех, кого интересует проблема здоровья, и не только своего, но и окружающих, своих близких, друзей, знакомых разного возраста. Именно для них приводятся здесь необходимые медицинские сведения. Наряду с данными о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата человека, с указанием факторов риска для здоровья, а также причин возникновения и развития болезней, в книге собраны материалы о профилактике заболеваний, ортопедическом режиме и соответствующем поведении людей в разные возрастные периоды: от детства до старости. Начнем со здорового позвоночника и суставов.