Вода - основа жизни

[Валерия]

Вода — самое известное, малоизученное и самое загадочное вещество на Земле. Вода — это, на первый взгляд, просто химическое соединение водорода и кислорода. Но на самом деле, вода — основа жизни на Земле и основа для существования любого живого существа на планете.

Задумывались ли вы над тем, что такое вода, и какую она роль играет в нашей жизни? Все мы в школе на уроках химии изучали воду как химический элемент, но мало кто задумывался о том, что вода самое важное вещество в нашей жизни. Вода для человека также жизненно необходима, как и для нашей планеты или для любого живого существа на ней.

Вода является аккумулятором тепла и холода на нашей планете. В отличие от других веществ, при замерзании вода расширяется, а не сжимается. По своему химическому составу при 200С она должна быть газом, но она жидкая. Ученые до сих пор бьются над этими загадками, и разгадать не могут.

Вода, которую мы потребляем, обязательно должна быть чистой.

Под термином "чистая" подразумевается умеренно жесткая вода, без избыточного содержания карбонатов, железа, фтора и тяжелых металлов, то есть вода, соответствующая гигиеническим нормам, а именно дистиллированная. Дистиллированная вода — это чистая вода, которую может пить человек. Такая вода помогает растворять токсины, которые накапливаются в организме человека, она проходит через почки, не оставляя там неорганических остатков камней. Это мягкая вода. Вымойте свои волосы в дистиллированной воде, и вы в этом убедитесь.

Если человек принимает загрязненную жесткую воду, то следственно и часто болеет... Прочитать всю статью

[Нана]

Вода натуральное лекарство
http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm

[Нана]

 Сколько пить воды и когда?  Организм каждый день должен получать не мень­ше 2,5 л воды и немного соли, чтобы компенсиро­вать свои потери (моча, дыхание, пот). Недостаточ­ный прием воды приведет к слишком большой на­грузке на почки, которым придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентриро­вать мочу и выводить с минимальным количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс объясняет, почему такому большому количеству людей в последние годы их сильно укоро­ченной жизни требуется диализ.

 
В среднем организму нужно около 4,5 литра воды в день. Половину этого количества он получает в виде воды; другую половину составляет вода, полу­чаемая в результате обмена веществ и содержащаяся в продуктах питания. Эти 4,5 л воды требуются орга­низму для выработки примерно 2,5 л мочи — коли­чества, которое позволит почкам не слишком на­прягаться, концентрируя мочу (отсюда светлый цвет мочи у людей, организм которых хорошо насыщен водой). Больше 1 л воды в день используют легкие — такое количество воды испаряется в процессе дыха­ния. Остальное количество расходуется на потоот­деление и гидратацию кожи, с поверхности которой постоянно испаряется вода. Какое-то количество воды уходит и на то, чтобы смачивать фекальные массы и облегчать процесс их выведения из орга­низма. В жарком климате для этой цели воды требу­ется больше.

 
Практика показывает, что люди крупного тело­сложения должны каждый день выпивать примерно по 30 мл воды на каждый килограмм веса. Следо­вательно, человеку весом в 100 кг нужно 3 л воды в день.

 
Воду нужно пить всякий раз, когда вы чувствуете жажду, даже во время еды. Вода, выпитая во время приема пищи, не оказывает сильного воздействия на пищеварительный процесс, но если во время еды организм обезвожен, это сильно затрудняет усвое­ние пищи.

Выпивайте как минимум два стакана воды по ут­рам, чтобы компенсировать ее потери за восемь часов сна. А теперь я расскажу о том, когда лучше всего пить воду в течение дня.

3а полчаса до каждого приема пищи пейте 1 —2 ста­кана воды и дайте ей время настроить регулятивные процессы, прежде чем организм получит продукты питания. Те, кто страдает ожирением, депрессией или раком, должны выпивать не меньше двух стаканов. За полчаса организм успеет сначала абсорбировать воду, а затем снова секретировать ее в желудок, что­бы подготовить его к приему пищи.

 
Принимая воду перед едой, вы избежите многих проблем с желудочно-кишечным трактом, включая вздутие живота, изжогу, колит, запор, дивертикулит, болезнь Крона, грыжу пищеводного отверстия ди­афрагмы, рак кишечного тракта и, разумеется, уве­личение веса.

 
Через 2,5 часа после еды выпейте еще 250-350 г воды (в зависимости от количества съеденного). Это поможет стимулировать гормоны сытости и завер­шить пищеварительные процессы в кишечном трак­те. Кроме того, вы убережете себя от появления лож­ного ощущения голода, когда на самом деле ваше­му организму просто требуется больше воды, чтобы завершить переваривание уже съеденной пищи.

Для предотвращения жажды воду следует прини­мать с регулярными интервалами в течение всего дня. Не забывайте пить воду перед любыми заняти­ями, связанными с физической активностью, таки­ми как пешая прогулка, или перед интенсивными физическими упражнениями, вызывающими пото­отделение.

Сколько нужно соли? 3 грамма соли(1/2 чайной ложки) на каждые 8-10 стаканов воды или 1/4 чайной ложки на 1 литр воды. Принимать соль нужно после каждого выпитого стакана.

 Выписка из книги доктора медицины Фирейдона Батмангхелиджа «Вы не больны, у вас жажда». У соли много чудесных свойств 
Помимо регуляции воды в организме у соли мно­го других функций. Перечислим некоторые из них:

 
* Соль — сильнодействущее натуральное антигистаминовое средство. Ее можно использовать для облегчения приступов астмы. Для этого положите несколько крупинок на язык после того, как выпьете 1-2 стакана воды. По эффек­тивности соль не уступает ингалятору, но она не оказывает токсичного воздействия. Только перед тем, как класть соль на язык, обязатель­но нужно выпить 1-2 стакана воды.

 
*  Соль — эффективное средство борьбы с физи­ологическими стрессами.

 
* Соль необходима для удаления избыточной кислоты из внутриклеточной среды, особенно клеток мозга. Если вы не хотите стать жертвой болезни Альцгеймера, не садитесь на бессоле вую диету и не позволяйте эскулапам долго пичкать вас мочегонными препаратами!

 
* Соль крайне необходима почкам для пониже­ния уровня кислотности и выведения кислоты с мочой. Без достаточного количества соли в организме его кислотность неудержимо растет.

 
* Соль играет исключительно важную роль в ле­чении эмоциональных и аффективных рас­стройств. Эффективный заместитель соли, ли­тий, используется при лечении депрессии. Ре­гулярный прием небольшого количества соли позволит избежать страданий, причиняемых депрессивными состояниями.

 
* Соль абсолютно необходима для поддержания уровней серотонина и мелатонина в мозге. Ко­гда вода и соль, выполняя обязанности нату­ральных антиоксидантов, очищают организм от токсичных отходов, ему не приходится жерт­вовать в этих целях незаменимыми аминокис­лотами, такими как триптофан и тирозин. В хорошо гидратированном организме трипто­фан не растрачивается зря и полностью посту­пает в мозговую ткань, где он используется для производства серотонина, мелатонина и трип-тамина — важнейших нейротрансмиттеров ан­тидепрессивного действия.

 
* Соль, по моему мнению, играет важную роль в профилактике и лечении рака. Раковые клетки боятся кислорода; это анаэробные организмы. Они могут жить только в бедной кислородом среде. Когда организм хорошо насыщен водой, а соль повышает объем циркулирующей крови, помогая ей добираться до всех частей тела, кис лород и активные, или «мотивированные», им­мунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают ее. Как я уже объяснял, нехватка воды и соли угнетает иммунную систему и ак­тивность ее клеток, сражающихся с болезнями. Соль — самое эффективное средство стабили­зации ритма сердечных сокращений. Вопреки существующему ошибочному мнению о том, что она повышает кровяное давление, на самом деле соль в сочетании с водой способствует нормализации давления. Разумеется, все зави­сит от пропорций. Низкосолевая диета при чрез­мерном потреблении воды действительно мо­жет вызвать у некоторых людей повышение дав­ления. Логика тут очень простая. Повышение давления становится результатом нехватки важ­ных внутриклеточных минералов, натуральных компонентов неочищенной соли, абсолютно необходимых для удержания кровяного давле­ния в пределах нормы.

 
Вторичным осложнением низкосолевой ди­еты может стать астма. Если вы пьете воду и не принимаете соль, вода не будет задерживаться в кровеносной системе в том количестве, ко­торое необходимо для оптимального наполне­ния кровеносных сосудов. В одних случаях это может привести к обморокам, в других вызо­вет сужение артерий, а затем и сокращение бронхиол — до такой степени, что у человека повысится кровяное давление. Один или два стакана воды и немного соли — несколько кри­сталлов на язык — быстро и эффективно ус­покоят учащенный пульс и сильное сердцеби ение, а в конечном итоге понизят кровяное дав­ление и устранят одышку.

 
* Соль играет важнейшую роль в нормализации сна. Это природное снотворное. Если вы вы­пьете стакан воды, а потом положите на язык несколько крупинок соли и будете держать их там, пока они не растают, то гарантируете себе спокойный сон. Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использо­вание одной только соли может вызвать кро­вотечение из носа.

 
* Соль — это жизненно важный элемент для ди­абетиков. Она помогает сбалансировать уро­вень сахара в крови и снизить потребность в инсулине у тех, кому приходится регулярно делать инъекции инсулина для нормализации уровня сахара в крови. Вода и соль уменьшают степень вторичных осложнений, связанных с диабетом.

 
* Соль крайне необходима для производства гид­роэлектрической энергии во всех клетках. Она используется для местной выработки необхо­димой клеткам энергии.

 
* Соль необходима для обеспечения функций передачи и обработки информации нервными клетками на всем протяжении срока службы клеток мозга — с момента зачатия до смерти.

 
* Соль абсолютно необходима для абсорбции ча­стиц пищи в кишечном тракте.     

 
* Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты, особенно при астме, эмфиземе и кистозном фиброзе. Соль изменяет физическое состояние структуры слизи, разжижая ее и облегчая ее выведение из организма.

Соль на языке помогает остановить сухой ка­шель; вода усиливает ее действие. Соль крайне необходима для очищения дыха­тельных путей и пазух носа. Соль необходима для предотвращения подаг­ры и подагрического артрита.

 
* Соль нужна для предотвращения мышечных спазмов.

 
* Соль предотвращает увеличенную выработку слюны.I Остеопороз тоже является результатом дефици­та воды и соли в организме. Более 20 процентов солевых резервов организма хранится в средней части трубчатых костей и повышает' их проч­ность. Когда в рационе питания мало этого ве­щества, организм высвобождает соль, запасен­ную в костях, чтобы она могла принять участие в осмотической регуляции содержания соли в крови. Последствия вы можете представить сами.

 
* Соль нужна для поддержания сексуальной при­влекательности и полового влечения.

 
* Соль помогает избавиться от второго подбо­родка. Если организм испытывает нехватку соли, на самом деле это означает, что ему не хватает воды. Слюнные железы ощущают не­хватку соли и вынуждены увеличить производ­ство слюны, чтобы обеспечить достаточно смаз­ки для процесса пережевывания и глотания, а также для того, чтобы доставить в желудок воду, необходимую для расщепления пищи. Приток крови к слюнным железам усиливается, и кровеносные сосуды начинают «протекать», что­бы дать железам достаточно воды для производ­ства слюны. Просачивающаяся кровь распро­страняется за границы желез, накапливаясь под кожей подбородка, щек и шеи.

 
* Соль помогает предотвратить варикозное рас­ширение вен и образование сосудистых «звез­дочек» на ногах и бедрах.

 
* Морская соль и неочищенная каменная соль содержат около 80 необходимых организму минеральных элементов. Некоторые из этих элементов нужны в ничтожных количествах. Обычная столовая соль, которую покупают в магазинах, лишена сопутствующих элементов и может содержать добавки типа силиката алю­миния, которые делают ее рыхлой, и, кроме того, алюминий был признан одним из главных виновников болезни Альцгеймера. Если на упа­ковке указано, что в состав соли входит алю­миний, ни в коем случае не покупайте ее.

 
* Соль необходима для поддержания мышечного тонуса и силы мышц. Непроизвольное выделение мочи, возможно, является следствием недоста­точного потребления соли, результатом которого становится ослабление шейки мочевого пузыря.

 Ликвидация осложнений обезвоживания 
Устранение любых расстройств, вызванных обез­воживанием, обязательно требует изменения обра­за жизни.

 
Основа программы «Лечение водой» проста:

 
1.  Достаточный прием воды и соли.

2.  Регулярные физические упражнения.

3. Сбалансированная, богатая минералами диета с повышенным содержанием фруктов, овощей и жиров, необходимых для создания клеточных мембран, гормонов и изолирующих оболочек нервов. И пожалуйста, не зацикливайтесь на теме холестерина.

4.  Исключение кофеина и алкоголя.

5.  Медитация для нейтрализации вызывающих стресс мыслей.

6.  Исключение из рациона искусственных заме­нителей сахара.