Главная Питание Диеты для похудения
Диеты для похудения

Как похудеть правильно?

Как похудеть – борьба с лишним весом. Если вы интересуетесь тем, как похудеть, то следует запомнить: в этом деле ни к чему спешка, а самое главное...

Насколько полезна белковая диета для похудения

Рацион такой диеты точно выверен по содержанию калорий и не допускает их дефицита, а за счет наличия в меню яиц, мяса, рыбы делает питание достаточно сытным. Фрукты и овощи помогают избежать недостатка витаминов, микроэлементов и других важных веществ.

Как похудеть на 10 кг за неделю?

В жизни часто бывают ситуации, когда необходимо срочно сбросить вес, например, к какому-то торжеству, до которого остается всего одна неделя. И тогда женщины отчаянно ищут способы, которые позволили бы им быстро избавиться от лишних килограммов.

Доступно о пользе и вреде монодиет

Монодиетой называется особая система питания, которая предполагает ежедневное употребление в пищу крайне ограниченного числа продуктов в течение 3 – 7 дней. Как правило, такой рацион ограничивается одним – двумя продуктами. Самыми популярными являются сезонные монодиеты, основанные на употреблении в рацион яблок, винограда, арбузов, слив, дынь и т. д.

Как похудеть на 20 килограмм за три месяца!

Лет десять назад я впервые задумался о проблеме лишнего веса. За всё это время лишние килограммы проявлялись в разных степенях. За всё это время я применял много различных диет, которые давали недолгий результат. Если лишние килограммы уходили то совсем ненадолго, они возвращались снова и снова. Люди, у которых есть такая же проблема, знают, сколько проблем приносят нам лишние килограммы.

Диета или система правильного питания Weight Watchers

Вы перепробовали различные диеты, но так и не смогли сбросить вес? Вам сложно ограничивать себя в маленьких вкусных радостях? Но хорошая диета не построена на жестком ограничении, а способствует тому, что человек учится правильно питаться. Не верите? Тогда вы просто еще не слышали о способе похудеть под названием «Weight Watchers», о принципах которого мы расскажем далее.

Гречневая диета

Родина гречихи - Гималаи. И именно там чуть более 4 тыс. лет назад, племена, обитавшие на территории современного Непала, заметили дикорастущее растение с приятными цветами и маленькими коричневыми семенами. Впоследствии первооткрыватели гречки смогли оценить не только ее вкусовые качества, но и ее целительные свойства гречки. И не удивительно! В одном маленьком зернышке содержится чуть ли не половина таблицы Менделеева, а именно: железо, цинк, кальций, фосфор, никель, кобальт, бор, йод, медь.

Кремлевская (низкоуглеводная) диета

Кремлевская диета, созданная для космонавтов и военнослужащих НАТО, долгое время была информацией для внутреннего использования и не подлежала разглашению. Но все тайное становится явным, и закрытые данные дошли и до нас. Первыми оценить и убедиться в эффективности низкоуглеводной диеты смогли высокопоставленные чиновники Московского Кремля. Отсюда и пошло  распространенное в народе название - "Кремлевская диета".

Система (диета) похудения Минус 60

Система (диета) похудения Минус 60 разработана Екатериной Миримановой - юной девушкой, за пару лет прошедшую путь от домохозяйки весом 120 кг, до субтильной писательницы весом 60. Система Минус 60 - это не просто диета в полном смысле этого слова, а образ жизни, и скорее всего, это набор простых и относительно легко выполнимых рекомендация по снижению веса и улучшения внешности в целом. На сегодняшний день огромное количество людей испробовавших данные советы на себе убедились в их эффективности.

Лента новостей и рассылка

RSS 1.0
RSS 2.0

Последние комментарии