Когда лучше проводить оздоровительное голодание |
|
|
Когда лучше проводить оздоровительное голодание
Можно проводить оздоровительное голодание: 1 день - раз в неделю, 3 дня - раз в месяц, 1 неделю - раз в 4 месяца. Или 1, 2, 3 числа каждого месяца; одну неделю - раз в 3 месяца; 2 недели - раз в полгода. Не рекомендуется проводить оздоровительное голодание 3 дня подряд, если не было голоданий по 1 дню в течение 3-х недель. Особенно эффективно оздоровительное голодание весной и осенью, когда происходит изменение типа обмена веществ с белково-жирового, характерного для зимы, на белково-углеводный, характерный для лета. В эти периоды обостряются все хронические заболевания, а очищение и оздоровительное голодание ускоряют выздоровление. Женщинам лучше проводить оздоровительное голодание во второй фазе своего месячного цикла. А вообще оздоровительное голодание рекомендуется проводить после полнолуния - на спаде луны лучше идут очистительные процессы. После новолуния активизируются восстановительные процессы.
|
Очень хороший эффект дают семидневные голодания - на смене времен года (ноябрь, февраль, май, август). Организм сохраняет активную тенденцию к очищению и самовосстановлению.| « 1 дневное оздоровительное голодание | Противопоказания к оздоровительному голоданию » |
|---|
