| Ионизатор воздуха Супер Плюс Турбо 2009 года - Залог прекрасного здоровья |
|
|
Приветствую Вас, уважаемые посетители портала. Сегодня я хочу вам рассказать об очень важном элементе здоровья - чистом живом ионизированном воздухе. На днях я приобрел для себя ионизатор воздуха. Благодаря ионизатору воздуха, теперь воздух в помещении, в котором я нахожусь, стал чистым и живым, подобным морскому или горному, поскольку ионизируется до концентрации, которая характерна для природных условий. О пользе данного прибора читайте далее.
Три простых упражнения йоги, которые избавят от боли |
 |
 |
|
Упражнение 1. Если во время менструаций мучает больЛягте на спину, руки вытяните вдоль туловища, а ноги согните к коленям. Расстояние между ступнями должно составлять 20-25 см. Находясь в таком положении, максимально приподнимите таз вверх, при этом, не отрывая от пола плеч. В таком положении задержитесь на три минуты, при этом делая глубокие вдохи и выдохи. Упражнение 2. если болит желудокСядьте на пол, колени разведите в стороны, а стопы сведите вместе. Руки просуньте под коленями и обхватите ими стопы. В такой позиции необходимо задержаться в течение 2 минут. После этого расслабтесь и потянитесь, лежа на полу. Упражнение 3. если болит в области кишечника
|
Если верить последним исследованиям ученых, то невозмутимость и спокойствие в любой ситуации спасают нас от спазмов в животе и нарушений пищеварения. Для этих целей как нельзя лучше подходит йога, кроме того, она быстро избавит нас от болей.
