Рождественский пост считается одним из самых длинных, но он не считается самым строгим, поэтому даже во время него спортсмены могут организовать себе правильное и полноценное питание, чтобы сил хватало на каждую тренировку. Вот только придется исключить из своего рациона некоторые продукты.

Начинать утро без кофе могут не многие, поэтому не зависимо от того, что за окном: зима или лето, - начинают свой день всегда стандартно — с ароматного и бодрящего кофе. Оно не только пробуждает, но еще и приносит большую пользу человеку. А если добавить в кофе полезные добавки, то можно даже в стуженую зиму улучшить свое самочувствие и избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

Сгущенка уже столько поколений является самым любимым лакомством, которое любят как взрослые, так и дети. Вспомните только, как в детстве при виде очередной открытой банки сгущенки вы мечтали о том, что когда-нибудь сможете съесть всю банку ложкой. Но повзрослев, уже становится сложным отыскать такую же вкусную сгущенку, как в детстве. Почему так произошло?

По поводу бутербродов существует очень много разных мнений. Одни считают такую еду очень вредной и кушают ее только в крайних случаях. Другие же уверены, что современный человек не может обойтись без бутербродов, которые по своей сути являются универсальными. Хоть каждый раз можно менять начинку, делать их максимально полезными и даже покупать для них исключительно полезный хлеб. А с появлением бутербродницы появилась возможность за считанные секунды делать вкусные горячие бутерброды.

Употребление большого количества сахара может крайне негативно сказаться на фигуре. Те, кто кушают много сладкого, очень быстро поправляются. Но это еще не самая серьезная проблема, причиной которой может стать сахар. Более серьезной является сахарный диабет, который может на всю оставшуюся жизнь сделать человека зависимым от инъекций инсулина. Все это можно предотвратить, если снизить ежедневное употребление сахара. А как это сделать, мы расскажем ниже.

Приверженцы веанства считают, что такое питание приносит самую большую пользу человеку и избавляет от многих проблем, связанных с употреблением животных жиров. Но как быть беременным женщинам, ведь их ребенок во время внутриутробного развития должен получать все необходимые микроэлементы, которые содержатся в том числе и в продуктах животного происхождения.

Любите готовить и мечтаете стать крутым шеф-поваром, чтобы превратить свое главное увлечение в прибыльный бизнес? Сделать это очень непросто, но все же наиболее эффективные способы для достижения этой цели есть. О них как раз мы и расскажем в нашей статье.

Денис Семенихин – фитнес-гуру нашего времени. Занимал руководящую должность в ведущей сети фитнес-клубов, на данный момент ведёт рубрику «Уроки спорта» на канале «Россия 2». В 2007 году вышла его книга о фитнесе.

В современном мире тренировки существенно изменились. В каждом тренажерном зале или фитнес-клубе можно услышать о тех или иных веществах, помогающих добиваться нужного результата быстрее и эффективнее. Часто говорят о протеинах, анаболиках и, безусловно, о л-карнитине. Настоящие легенды иногда слагают о последнем.

Всеми известные, любимые суши и роллы стали популярными на Украине, благодаря яркому вкусу, а также использованию экзотических для страны продуктов. Сочетание морских водорослей, различных сортов рыбы, использование оригинальных соусов вызывают интерес, а каждая новая порция дает возможность поближе познакомиться с японской кухней.