Вода в жизни человека |
|
|
|
Без воды не было бы жизни на нашей планете. Айсберги, моря, океаны, облака – вода нас окружает со всех сторон.
И организм человека тоже состоит из воды. И она наш помощник на протяжении всей нашей жизни. С помощью нее мы поддерживаем организм в здоровом состоянии, лечимся.
Вода и диета. Вода самый первый помощник во время похудения. Вода поможет вывести шлаки из организма, расщепить жиры. Если в организме недостаточно минералов – пейте минеральную воду. При похудении кожа становится обвислой, чтобы это предотвратить употребляйте достаточное количество воды. Пить воду нужно в таких случаях:
- натощак с утра выпевайте стакан не холодной, теплой! воды;
- перед каждым приемом пищи минут за 20, но ни в коем случае не во время приему пищи и не после, так как это способствует отложению жиров в организме;
- вместо перекуса – пейте воду.
Для похудения особенно рекомендуется талая вода. Польза талой воды заключается в укреплении иммунитета. Она несет в себе более мощный запас энергетический. Талую воду Вы можете приготовить сами в домашних условиях. Возьмите кипяченую или фильтрованную воду, налейте ее в стеклянную посуду, закройте и поставьте в морозильную камеру. Ледяная корочка, которая образуется сверху, подлежит удалению.
Вода и здоровье. Если у Вас насморк и простуда, Вы сразу начинаете капать в нос капли, пить различные таблетки и лекарства. А более эффективный способ вылечиться – пить много жидкости, сделать ингаляции (вода в состоянии пара), которые очистят Вашу носоглотку, бронхи.
Очень часто люди страдают от запоров и, не раздумывая, идут в аптеку за слабительным. Но задайте себе вопрос – может Вы употребляете недостаточно воды? И именно воды, а не жидкости. Ведь жидкость в виде чаев, кофе содержит в себе обезвоживающие вещества, тем самым выводя воду из нашего организма. Как определить есть у человека обезвоживание или нет? Вода выходит через легкие, с потом, мочой. И вот именно цвет мочи ответит нам на этот вопрос. Если организм насыщен водой в достаточной количестве, моча будет бесцветной, при относительном обезвоживании – моча желтая, при сильном обезвоживании – оранжевая.
Относитесь к своему организму серьезно, прислушивайтесь к нему. Если Вам не нравится вода на цвет или запах – не пейте ее ни в коем случае.
И немного юмора напоследок.
Простая вода – лучшее сродство от болезней. Пару капель на стакан спирта, и все как рукой сняло.
|
| « Для чего необходимо умягчать воду? | Тест: Фильтры для воды. Тестирование 6 марок фильтров кувшинного типа » |
|---|
